Pilates

PILATES

Pilates terapéutico en Grupos Reducidos

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Al principio fue llamado Contrología, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos más profundos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad a la columna vertebral.

 

Es muy útil para prevenir y evitar el dolor de espalda, así como para mejorar la postura corporal y ganar amplitud articular y fuerza.

GRUPOS Y HORARIOS:

-Mañanas: 9:15 - 10:00 (lunes y miércoles) 10:00-10:45 (martes y jueves)

-Tarde: 20:00 - 20:45 (lunes y miércoles) 17:15-18:00 (lunes y miércoles)

-Pilates Embarazo: 19:15-20:00 (lunes y miércoles) 18:00-18:45 (martes y jueves) 

 

*Si te interesa algun otro horario consúltanos.

 

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Dirección

 

Centro Comercial Las Redes.

 

Portal 1.Local 31 (junto Telepizza)

 

Chiclana de la Frontera (Cadiz)

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Tfn.: 677 60 80 76

 

sarapavon@spfisioterapia.com